欢迎访问湖南专升本考试网

QQ社群

微信社群

微信扫码咨询
您现在的位置:首页 > 益阳专升本

不要总和别人比较,完成自己的益阳专升本学习计划就好

来源:www.txzsb.cn
发表时间:2021-08-23
摘要
专升本复习过程中,怎样保持积极的心态去面对繁重的学习任务?一起来看下。

1.保证睡眠、合理饮食

保证睡眠质量,这一阶段时间对于升本人是很珍贵的,很多考生为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间,但是如果休息的不好,学习效率也会随之下降;升本人应该适当的保证尽量多的睡眠时间,休息的好,效率才会高。

保证合理饮食,建议小伙伴们不要为了多挤出时间复习,吃饭总是凑合凑合,这样不仅难以提高效率,反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物,因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。

营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段,也是预防紧张的主要措施,专升本学习计划的实施需要健康的身体。所以升本人更要注意营养的均衡,养成良好的饮食习惯,这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

2.抓效率,不拼时间

刻苦是对的,多花时间是对的,但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比,关键问题在于专升本学习计划是否合理,复习是否有效率。了解自己的生物钟,尊重情绪规律,所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期,合理安排专升本,这样便能得到更有效率的成果,从而避免消极情绪的不良影响。学习时要全神贯注,这个道理不用多说,此种专注功夫的修炼,与专升本成败关系密切,值得时时反省和监督自己。不妨给自己定一些时间限制,连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把复习内容分成若干个部分,把每一部分限定在规定时间内完成,每一部分完成以后给自己一点奖励,适当休息一下,这样不仅有助于提高效率,还不易产生疲劳感。

3.可以交流,但不要比较

考生之间的复习差异是难免的,大家的专升本学习计划安排也不一样。建议同学之间千万不要过分地去相互比较,一旦比较了,如果你的比较对象比你实力差,这固然可以增加你的自信,但如果你的比较对象比你的实力强,比较的结果就是会无形地增加你的心理压力,不利于自己平稳、正常的复习;考生之间可以互相交流复习经验和信息,但是不要太比较复习进度和成果。

湖南专升本微信公众号
免责声明: 本站所提供信息均来源于网友提供或网络搜索,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用,不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。
推荐阅读